"Mit einer sicheren Bindung werden die Eltern große Freude an ihrem Kind haben, weil sicher gebundene Kinder eine bessere Sprachentwicklung haben, flexibler und ausdauernder Aufgaben lösen, sich in die Gefühlswelt von anderen Kindern besser hineinversetzen können, mehr Freundschaften schließen und in ihren Beziehungen voraussichtlich glücklichere Menschen sein werden."

K.H. Brisch

Begleitung rund ums Eltern Werden


Ich werde Mutter! Ich werde Vater!


In einer vertrauensvollen Atmosphäre lade ich Sie ein, sich auf Ihre neue Rolle als Mutter, Vater und Eltern einzustimmen. Als speziell ausgebildete Safe Mentorin begleite ich Sie in der Auseinandersetzung mit Werten, Glaubensätzen, Bindung, biographischen Ressourcen und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Entwicklungspsychologie und -pädagogik.

Wir beschäftigen uns bewusst damit, welche Eltern Sie gerne sein möchten, wie Sie die eigene Kindheit geprägt hat, was Sie weitergeben möchten und welche Stolpersteine und Grenzen Ihnen begegnen können.

Im Übergang zur Elternschaft werden intuitiv vorhandene Fähigkeiten / Ressourcen zur feinfühligen Einstimmung auf das Baby gestärkt. Verschiedenste Techniken zur Selbstfürsorge werden erprobt.

Ich freue mich, Sie auf diesem wunderbaren Weg begleiten zu dürfen.

MamaHalt


Halt finden. Orientierung spüren. Wieder bei dir ankommen.

Für Mütter, die tagtäglich ihr Bestes geben, jedoch das Gefühl haben, dass es nie genug ist.


Vielleicht funktioniert alles irgendwie. Aber Du spürst: Es ist zuviel. Zuviel Verantwortung. Zu viel Druck. Zu wenig Halt.


MamaHalt ist ein psychologisch fundiertes Gruppentherapieangebot für Mütter die sich innerlich müde, überfordert oder orientierungslos fühlen.


Ein Raum, in dem Du nicht funktionieren musst. Ein Raum, in dem Du ehrlich sein darfst. Ein Raum, der durch die Gemeinschaft inneren Halt fördert.

Du lernst:

  • Dich selbst wieder zu spüren
  • Innere Sicherheit aufzubauen
  • Überforderung zu verstehen und zu reduzieren
  • Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren
  • Grenzen setzen - ohne Schuldgefühl
  • Deinen Selbstwert im Mama-Alltag zu stärken
  • Halt in dir und in Verbindung zu finden


Gerne kläre ich in einem persönlichen Gespräch, ob MamaHalt für Dich das Richtige ist. Bei entsprechender Indikation ist dieses Angebot über die gesetzliche Krankenkasse abrechenbar.

Gehen wir diesen Weg gemeinsam


Ich bin Astrid Kaluza. Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen als Psychotherapeutin und Paartherapeutin.


In meiner Praxis begegnen mir immer wieder Mütter, die tagtäglich ihr Bestes geben. Tief im Inneren jedoch das Gefühl, nicht gut genug zu sein in sich tragen und sich ein Stück weit verloren haben.


Das Gruppenangebot MamaHalt ist die Antwort darauf. MamaHalt ist Dein Raum, um zu atmen, um nicht mehr alles alleine zu tragen. Um Halt zu finden, im Innen und Außen.


Fundiertes Wissen, Erfahrung, Humor und Tiefe bilden den Raum, in dem Du Dich sicher fühlst und Dich in Deiner Mutterrolle neu finden kannst.