„Elefanten versuchen nicht,
Giraffen oder Schwalben zu werden.
Radieschen versuchen nicht,
Rote Bete zu werden.
Aber wir versuchen zu sein,
was wir nicht sind.
Wir ersticken in Idealen, die unerreichbar sind oder
die nur auf unsere eigenen Kosten erreicht werden können.
Wir gehen auf Zehenspitzen,
um nur ja nirgendwo anzustoßen,
und wir werden schließlich ärgerlich auf unsere Zehen,
wenn sie uns weh tun."
Bruno-Paul de Roeck
Menschen haben mich schon immer mehr interessiert als Diagnosen.
Mich interessiert, was einen Menschen wirklich bewegt, wie Beziehungen uns prägen und was wir brauchen, um ein Leben zu führen, das sich mehr nach dem eigenen anfühlt.
Seit mehr als 22 Jahren begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen und Krisen.
Dabei hat sich mein Blick auf Psychotherapie über die Jahre immer weiter vertieft: Symptome sind wichtig und verdienen Aufmerksamkeit. Gleichzeitig erzählen sie häufig nur einen Teil der Geschichte.
Mich interessiert auch, was darunter liegt.
Welche Erfahrungen haben einen Menschen geprägt? Welche Muster waren vielleicht einmal hilfreich und kosten heute Kraft? Wie beeinflussen frühe Beziehungen den Umgang mit sich selbst und mit anderen? Und was braucht es, damit sich etwas über das Verstehen hinaus auch im Erleben wirklich wandelt?
Für mich bedeutet Psychotherapie deshalb, gemeinsam zu verstehen, wie etwas geworden ist, und neue Möglichkeiten zu entwickeln, mit sich selbst, mit anderen und mit dem eigenen Leben umzugehen, statt einen Menschen auf eine Diagnose oder ein Problem zu reduzieren.
Was meine Arbeit prägt
In meiner Arbeit verbinde ich unterschiedliche therapeutische Ansätze miteinander.
Die Verhaltenstherapie gibt mir einen klaren Blick auf aktuelle Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster und darauf, wie sich Alltagsmuster wandeln können.
Die Integrative Gestalttherapie hat meinen Blick dafür geprägt, was im unmittelbaren Erleben geschieht: welche Gefühle auftauchen, was körperlich spürbar wird und welche inneren Impulse vielleicht lange keinen Raum bekommen haben.
Emotionsfokussierte und beziehungsorientierte Ansätze helfen dabei, auch auf das zu schauen, was unter dem sichtbaren Verhalten liegt.
Mich interessiert dabei immer der ganze Mensch.
Dabei geht es um mehr als die Frage, was gerade nicht funktioniert.
Was hat Sie geprägt? Was hat Ihnen vielleicht lange geholfen? Was kostet heute Kraft?
Und was könnte entstehen, wenn Sie nicht mehr automatisch auf dieselbe Weise reagieren müssen?
Deshalb arbeite ich nicht nach einem festen Schema.
Je nach Anliegen und Situation kann der Schwerpunkt unterschiedlich sein. Manchmal geht es stärker um konkrete Schritte im Alltag, manchmal um Beziehungsmuster, manchmal um Gefühle, innere Anteile oder Erfahrungen, die bis heute nachwirken.
Entscheidend ist für mich, dass die Therapie zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt.
Ein Stück von mir
Ich lebe und arbeite in München, komme aber ursprünglich aus Linz – und manchmal blitzt mein Dialekt noch durch.
Mein Herz schlägt für Wiener Schmäh, fürs Reisen und für meine Familie: meinen Mann, meine Tochter und unseren Zwergpudel.
Menschen, die mich kennen, beschreiben mich als offen, lebensfroh, humorvoll und tiefgründig.
Ich glaube fest daran, dass die Würde des Menschen unantastbar ist. Ungerechtigkeit bringt mein Blut in Wallung, echte Begegnungen machen mein Herz weit.
Diese Neugier auf das, was Menschen im Innersten bewegt, hat mich schon früh zur Psychologie geführt.
Mich hat immer interessiert, wie wir unser tiefes Bedürfnis nach Anerkennung und Zugehörigkeit mit der Verbindung zu uns selbst in Einklang bringen können.
Denn wir brauchen beides: die Beziehung zu anderen und die Beziehung zu uns selbst.
Für mich liegt darin eine wichtige Grundlage für gesunde und erfüllende Beziehungen – und für ein Leben, in dem wir uns nicht ständig verbiegen müssen, um dazuzugehören.
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Erfahrung, die den Blick erweitert
In meiner beruflichen Laufbahn habe ich in verschiedenen therapeutischen und psychosozialen Bereichen gearbeitet und Menschen mit ganz unterschiedlichen Anliegen kennengelernt.
Diese Erfahrung hat meinen Blick erweitert.
Sie hat mir gezeigt, dass ähnliche Symptome sehr unterschiedliche Geschichten haben können, dass Entwicklung selten geradlinig verläuft und dass es nicht die eine Methode gibt, die für jeden Menschen gleichermaßen passt.
Heute ist mir deshalb besonders wichtig, fachliche Klarheit mit Offenheit zu verbinden.
Ich möchte verstehen, was einen Menschen geprägt hat, wie aktuelle Schwierigkeiten entstanden sind und was heute helfen kann, wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
Meine verschiedenen beruflichen Stationen und Ausbildungen bilden dafür den Hintergrund.
Mein beruflicher Werdegang
Ausbildung
- Studium der Psychologie (Wien, Österreich)
- Postgraduelle Ausbildung zur Klinischen und Gesundheitspsychologin
(Wien, Österreich) - Psychotherapeutische Ausbildung in Integrativer Gestalttherapie
(Wien, Österreich) - Weiterbildung zur SAFE® Mentorin bei Prof. Dr. med. Karl Heinz Brisch, Leiter der Abteilung Pädiatrische Psychosomatik und Psychotherapie an der Kinderklinik und Poliklinik im Dr. von Haunerschen Kinderspital der Ludwig-Maximilians-Universität München.
- Approbation als Psychologische Psychotherapeutin durch die Regierung Oberbayern, Verhaltenstherapie
- Eintragung in das Arztregister der Kassenärztlichen Vereinigung Bayern (KVB); Arztregister-Nr.: 63014868, LANR: 873978268
- Kassenzulassung für München Stadt, BSNR: 636975200
- Zusatzqualifikation in Gruppenpsychotherapie
- Hypnoseausbildung
Fort- und Weiterbildungen
Weiterbildung am Münchner Institut für Traumatherapie,
EFT Paartherapie , MSC Kurs (Achtsames Selbstmitgefühl),
EMDR Traumatherapie, gruppendynamischer Psychotherapie, Transaktionsanalyse, systemischer Therapie und Personenzentrierter Psychotherapie, Körpertherapie
Regelmäßige Teilnahme an Fortbildungen sowie Intervision und Supervision sind ein selbstverständlicher Bestandteil meiner therapeutischen Arbeit.
Wesentliche berufliche Erfahrungen
. seit 2017 Praxis für Psychotherapie und Beratung
· Vier Jahre Aufbau und Bereichsleitung einer psychosomatischen Rehaklinik in Lans, Österreich
· Fünf Jahre ambulante Psychotherapie in eigener freier Praxis in Innsbruck
· Zwei Jahre Beratung im psychosozialen Dienst in Innsbruck
· Sechs Jahre selbstständige Tätigkeit als Verkehrspsychologin in Innsbruck
· Zwei Jahre leitende Psychologin in einem Gesundheitsprojekt der WHO in Wien
· Zwei Jahre Mitarbeit in einer Wohngemeinschaft für Erwachsene mit Schwerbehinderungen in Wien
· Ein Jahr fallführende Psychologin in der Akutpsychiatrie in Wien
Was mir in der Zusammenarbeit wichtig ist
Bei aller Erfahrung und fachlichen Qualifikation bleibt jede therapeutische Begegnung individuell.
Sie bringen Ihre eigene Geschichte mit, Ihre Erfahrungen, Ihre Fragen und Ihre Art, mit schwierigen Situationen umzugehen.
Mir ist wichtig, Ihnen mit Offenheit, Respekt und Interesse zu begegnen.
Therapie bedeutet für mich, mit Ihnen gemeinsam darauf zu schauen, was Sie geprägt hat, was Sie heute belastet und welche Möglichkeiten sich entwickeln können, wenn alte Muster nicht mehr automatisch bestimmen, wie Sie fühlen, denken und handeln, statt Ihnen vorzugeben, wie Sie sein oder leben sollten.
Dabei darf sich vieles Schritt für Schritt entwickeln – mit dem Ziel, sich selbst besser zu verstehen, eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und das eigene Leben zunehmend so zu gestalten, dass es sich wirklich nach dem eigenen anfühlt, und nicht, um einem fremden Ideal zu entsprechen.
Vielleicht beginnt alles damit, sich selbst wieder ernst zu nehmen
Wenn Sie herausfinden möchten, ob eine therapeutische Begleitung bei mir für Sie passend sein könnte, können wir uns in einem ersten Gespräch kennenlernen.
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