MamaHalt
Halt finden. Orientierung spüren. Wieder bei dir ankommen.
Für Mütter, die tagtäglich ihr Bestes geben,
jedoch das Gefühl haben, dass es nie genug ist.
Vielleicht funktioniert alles irgendwie.
Aber Du spürst: Es ist zuviel.
Zuviel Verantwortung.
Zu viel Druck.
Zu wenig Halt.
MamaHalt ist ein psychologisch fundiertes Gruppentherapieangebot für Mütter die sich innerlich müde, überfordert oder orientierungslos fühlen.
Ein Raum, in dem Du nicht funktionieren musst.
Ein Raum, in dem Du ehrlich sein darfst.
Ein Raum, der durch die Gemeinschaft inneren Halt fördert.
Du lernst:
- Dich selbst wieder zu spüren
- Innere Sicherheit aufzubauen
- Überforderung zu verstehen und zu reduzieren
- Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren
- Grenzen setzen - ohne Schuldgefühl
- Deinen Selbstwert im Mama-Alltag zu stärken
- Halt in dir und in Verbindung zu finden
Gerne kläre ich in einem persönlichen Gespräch, ob MamaHalt für Dich das Richtige ist. Bei entsprechender Indikation ist diese Angebot über die gesetzliche Krankenkasse abrechenbar.
Gehen wir diesen Weg gemeinsam
Ich bin Astrid Kaluza. Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen als Psychotherapeutin und Paartherapeutin. In meiner Praxis begegnen mir immer wieder Mütter, die tagtäglich ihr Bestes geben. Tief im Inneren jedoch das Gefühl, nicht gut genug zu sein in sich tragen und sich ein Stück weit verloren haben. Das Gruppenangebot MamaHalt ist die Antwort darauf. MamaHalt ist Dein Raum, um zu atmen, um nicht mehr alles alleine zu tragen. Um Halt zu finden, im Innen und Außen.
Fundiertes Wissen, Erfahrung, Humor und Tiefe bilden den Raum, in dem Du Dich sicher fühlst und Dich in Deiner Mutterrolle neu finden kannst.
